เลือกที่นอนผู้สูงอายุอย่างไรให้เหมาะสม
เลือกที่นอนผู้สูงอายุอย่างไรให้เหมาะสม ผู้สูงอายุต้องการการพักผ่อนนอนหลับที่มากขึ้น ที่นอนจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ การเลือกที่นอนให้เหมาะสมจะช่วยเพิ่มคุณภาพในการนอนหลับ และช่วยลดอัตราความเสี่ยงในเรื่องของสุขภาพให้กับผู้สูงอายุได้อีกด้วย
เนื่องจากผู้สูงอายุต้องการการพักผ่อนนอนหลับที่มากขึ้น เตียงนอนและที่นอนจึงเป็นอุปกรณ์ที่ผู้สูงอายุได้ใช้งานมากที่สุด ดังนั้นการเลือกใช้ให้เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะที่นอนซึ่งเป็นวัสดุที่ต้องสัมผัสและรองรับการใช้งานของผู้สูงอายุโดยตรง
ที่นอนที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ ควรมีความยืดหยุ่นที่ดี ไม่นุ่มหรือแข็งมากจนเกินไป สามารถปรับรูปทรงได้ตามองศาของเตียงปรับระดับ และควรถูกออกแบบให้รองรับสรีรศาสตร์ อย่างเช่น โครงสร้างพื้นเตียงส่วนสะโพกมีระบบการยืดหยุ่นเป็นส่วนโค้ง เพื่อให้สอดคล้องกับสรีระของผู้ใช้งาน เป็นต้น
ตัวที่นอนควรผลิตจากวัสดุที่สามารถกระจายน้ำหนักได้ดี โครงสร้างขอบมีความหนา เพื่อช่วยเพิ่มความมั่นคงขณะที่ผู้สูงอายุนั่งบริเวณขอบเตียง วัสดุหุ้มที่นอนควรทำความสะอาดได้ง่ายเพื่อสุขอนามัยที่ดี และหากเป็นคู่สามี-ภรรยา แนะนำให้แยกฟูกนอน เพื่อลดการตื่นในเวลากลางคืน
ที่นอนที่ดีจะช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับให้กับผู้สูงอายุ รวมถึงช่วยลดอัตราความเสี่ยงของสุขภาพ ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพจิตของผู้สูงอายุด้วยเช่นกัน และนอกจากการเลือกที่นอนและเตียงนอนให้เหมาะสมแล้ว ก็อย่าลืมจัดสภาพแวดล้อมต่างๆ ภายในห้องนอนให้ปลอดภัยและสะดวกสบายกับการใช้งานของผู้สูงอายุด้วย เช่น ติดตั้งราวจับ และไฟส่องสว่างอัตโนมัติในยามค่ำคืน
